Stretching

Au cours des exercices de stretching, vos muscles vont peu à peu se détendre et les éventuelles tensions nerveuses vont s’atténuer progressivement.

YOGA

Le Yoga vous aide à réduire votre stress et à vivre plus sereinement, il améliore votre respiration et votre souffle. Il renforce votre corps et améliore également votre souplesse.

Appareils d'étirements

Flexability posterior

Vous n'avez pas la possibilité d'assister à un cours de stretching ou de yoga dispensé par nos coachs ... nous avons pensé à vous en mettant à disposition la flexability posterior.

Cet équipement est idéal pour le traitement et la prévention du mal de dos grâce à un étirement progressif des chaînes de muscles arrière.

Flexability anterior

L'équipement Flexability Anterior aide à prévenir le mal de dos durant l'étirement des muscles antérieurs du tronc et des membres inférieurs.